Sabine Lengfeld


Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich mit dem Zusammenwirken von Bewegung, Ernährung und Medizin und deren Auswirkungen auf den Körper. Ein faszinierender Weg gepflastert mit Eigenerfahrungen, phantastischen Ergebnissen und Feedbacks meiner Kunden und immer wieder neuen Erkenntnissen.

1997 habe ich diese Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht und begann in Fitnessstudios so ziemlich alle Kurse zu unterrichten, die der Markt hergab. 2001 begann meine "Pilateskarriere" - eine höchst effektive Trainingsmethode sowohl im Reha-als auch im athletischen Bereich. Insbesondere die Trainingsmöglichkeiten an den Pilates Geräten begeistern mich!

Die Ergebnisse der Faszienforschung der letzten Jahre bestätigen das Zusammenwirken von Training, Ernährung, Emotionen und Gedanken und wie es unseren Körper verändert, bewegt, nährt und heilt. Bei Bedarf unterstütze ich das Training mit der Laser-Frequenztherapie, verschiedenen effektiven Entspannungs- Mentalmethoden und der individuellen Stoffwechseltypisierung. Es ist nicht notwendig täglich zu trainieren - mein Bestreben ist es Dir Inputs mitzugeben, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst und Dir so zu mehr Lebensqualität und Freude verhelfen.

Meine Qualifikationen:

  • HeartMath Coach R i.A.
  • Metabolic Typing Ernährungsberaterin Horisan
  • Laser Frequenz Therapie nach Vinja Bauer (strukturel, mental und epigenetisch)
  • PILATES Bodymotion Trainer 3. Degree für Studiogeräte
  • PILATES Bodymotion Matwork Trainer 2. Degree
  • CPM Education by Karin Locher (www.contrology-pilates-method.com) i. A. funktionelles Training nach den neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung
  • Lehrer für Fitness, Ernährung und Sportrehabilitation BSA
  • Fortbildungen: Spiraldynamik, strukturelle Pilates Integration, Pre-und postnatales Training, NLP, MamaWORKOUT, Der tragende Beckenboden und Faszien Pilates, Workshop Franklin Methode®, Faszien Workshop Tom Myers, Workshop mit Dr. Robert Schleipp, Transzendale Meditation, klassische Massage, Ayurveda Massage und Ernährung, Liebscher -und Bracht Methode
  • diverse Groupfitness Experten Ausbildungen wie Aerobic, BodyPump, Body Balance, Hot Iron, Spinning, Flexibar, Nordic Walking etc